Cómo empezar a meditar

Esta semana estrenamos una nueva sección del podcast “Un café secreto con Carlos Ríos” junto con Tara Kaur, mi psicóloga. Hablamos de la meditación, de cómo introducirnos en el mindfulness y de sus beneficios para la salud. En los siguientes episodios iremos profundizando más en este entrenamiento de la mente.

Recuerda que cada semana regalamos 1 Café Secreto a la mejor reseña de iTunes.

Puedes escuchar el podcast en:

Puedes comprar tu café secreto ☕️ en: https://cafesecreto.es/tienda/cafe/cafe-secreto/

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🎬 APARICIÓN 

Carlos Ríos 👉 https://bit.ly/2USK0nv

Tara Kaur 👉 https://bit.ly/2YpuPDX

Para más información y servicios 👇

🔸 Carlos Ríos en YouTube 🎬 https://bit.ly/36do0HK

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🔸 MyRealfood App 📲 http://bit.ly/2HcZ73f

🔸 Centro Realfooding 🖖 http://bit.ly/2uAINXb

🔸 Café Secreto ☕ http://bit.ly/2UCkxP0

🔸 Shop Realfooding 📙 https://amzn.to/2WPGbA9

🔸 Plantillas Notion: https://bit.ly/3dDN6SW

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