¿Necesito tomar suplementos?
En el episodio de hoy nos acompaña Adrián Díaz, especialista en suplementos. Nos cuenta cuáles pueden ser útiles, cómo usarlos y en qué nos ayudan.
Cómo vivir fuera de la norma
En el episodio de hoy nos acompaña Yaiza Sanz, emprendedora digital y nómada.
Cómo comenzar a emprender
En el podcast de hoy Carlos y Roberto nos cuentan cuáles son los pasos fundamentales que debes dar a la hora de comenzar a emprender.
Cómo gestionar nuestras relaciones
En el episodio de hoy hablamos con Ignacio Ramírez sobre los hábitos
Cómo crear nuevos hábitos
En el episodio de hoy hablamos con Ignacio Ramírez sobre los hábitos
Meditación guiada de escáner corporal
En este episodio Tara nos guiará en la técnica del escáner corporal.
Cómo lidiar con lo que no podemos controlar
En el episodio de hoy hablamos sobre la dicotomía del control, un principio básico del estoicismo.
9 aptitudes del mindfulness
En este episodio junto a Tara Kaur, mi psicóloga, hablamos de las 9 cualidades básicas del mindfulness.
Cómo sortear los obstáculos en la meditación
En este episodio junto a Tara Kaur, mi psicóloga, hablamos sobre los obstáculos que nos vamos encontrando.
¿Qué es el estoicismo?
En el podcast de hoy hablaremos sobre el estoicismo y cómo aplicarlo en nuestro día a día para conseguir un impacto positivo.
Cómo dejar la adicción al móvil
En el episodio anterior Carlos y Roberto nos expusieron el problema de la adicción al móvil y nos retaron a analizar nuestro consumo diario, ¿Lo habéis hecho?
Cómo las redes sociales te cambian la mente
En este episodio Carlos y Roberto hablan de la adicción a las redes sociales. Exponen el problema, cuentan cómo les afecta individualmente y nos retan a analizar nuestro consumo diario.