¿Qué es el minimalismo?
En el podcast de hoy hablaremos sobre como Carlos y Roberto descubrieron el minimalismo y cuales son los primeros pasos que puedes dar en este camino.
Cómo el estoicismo puede mejorar nuestra vida
En el podcast de hoy tenemos nuestro primer invitado: Marcos Fitness Revolucionario quien estará hablándonos junto con Carlos sobre la como la filosofía estoica puede tener un impacto positivo sobre nuestras vidas y ayudarnos a ser más productivos.
Cómo ser más productivo desde casa ?
Hola Realfooder! ? En este episodio Carlos y Roberto comparten cuáles son sus técnicas y trucos para seguir siendo productivos desde casa. ?
Cómo ser más productivo con tu móvil ?
En este episodio hablaremos de cómo cada uno de nosotros establece los límites en el uso diario de su móvil para ser más productivos. Recuerda que estamos regalando 2 cafes secretos al mejor comentario de YouTube y la mejor valoración de iTunes ☕️
Productividad & Energía ☕️
Hola RealFooder ?en este primer episodio te contamos porque hemos comenzado un podcast de productividad, cuales son los secretos y herramientas que utilizamos y como tú puedes aplicarlos a tu vida. Los temas que tocamos son: ??Minimalismo?BioHackingRendimiento...
Prefiero la prensa francesa
Entonces necesitarás… Estos ingredientes: 28 gr de Café Secreto + Agua filtrada a 92ºC-96ºC Estos utensilios: French Press r + Molino Wilfa Svart Y seguir estos pasos: Pesa 28 gr de café y rellena con 250 gr de agua el depósito de la cafetera Wilfa Enciende el molino...
Voy con Batch Brew
Entonces necesitarás… Estos ingredientes: 55 gr de Café Secreto + Agua filtrada Estos utensilios: Wilfa Classic Coffee Brewer + Molino Wilfa Svart + Filtro de papel Y seguir estos pasos: Pesa 55 gr de café y rellena con 250 gr de agua el depósito de la cafetera Wilfa...
Me atrevo con el Aeropress
Entonces necesitarás… Estos ingredientes: 18 gr de Café Secreto + Agua filtrada a 88ºC-91ºC Estos utensilios: Aeropress + Molino Wilfa Svart + Filtro de papel + Kettle con cuello de cisne + Jarra para servir Y seguir estos pasos: Pesa 18 gramos de café y pon a...
Soy de V60
Entonces necesitarás… Estos ingredientes: 30 gr de Café Secreto + 500 gr de agua filtrada a 91ºC-95ºC Estos utensilios: Cono V60 (o similar) + Molino Wilfa Svart + Filtro de papel + Jarra para servir Y seguir estos pasos: Pesa 30 gramos de café y pon a calentar tu...
Tengo una cafetera italiana
Entonces necesitarás… Estos ingredientes: Café Secreto + Agua filtrada Estos utensilios: Cafetera italiana + Molino Wilfa Svart Y seguir estos pasos: Pesa la cantidad deseada de café, de acuerdo con el tamaño del cacillo de la cafetera Enciende el molino en la...
El café y sus efectos en el corto plazo
Rendimiento mental: Estado de ánimo, Concentración, Estado de alerta La cafeína y otros compuestos polifenólicos del café se han asociado con efectos positivos sobre la salud mental como, por ejemplo, el comportamiento, el estado de ánimo, la depresión y la cognición;...